Мини-группы, тёплая атмосфера и тренеры, которые ведут лично. Приходите попробовать — без абонемента и обязательств.
Не понравится — вернём 600 ₽
Ответим за 15 минут · м. Балтийская · Измайловский бул., 4к2 · +7 904 953-56-15
110 м² света, мягких фактур и тишины — место, куда приходят выдохнуть. Заботливые тренеры ведут лично и бережно: здесь нет потока и спешки, есть внимание именно к вам.
Мы любим повторять: каждая, кто к нам приходит, — главная героиня своего движения. Индивидуальный подход и 100% поддержка на каждом занятии. Многие называют студию своим вторым домом — и возвращаются не за результатом, а за этим ощущением.
Большие залы, тренер один на тридцать человек, ощущение, что ты не успеваешь. Тело зажато, спина устала, а на «заняться собой» нет ни сил, ни смелости начать.
Сидячий день, телефон, стресс — тело копит напряжение, и растянуть его самому не выходит.
Толпа, зеркала, чужие взгляды. Хочется места, где можно выдохнуть и быть собой.
Кажется, что нужно быть «гибкой и подготовленной». На деле — нужно просто прийти один раз.
От здоровой спины до женственности и пластики — выберите своё или попробуйте несколько на первом занятии за 600 ₽.
Здоровая спина, МФР и Relax Stretching — снять напряжение и вернуть телу свободу.
Подробнее →Растяжка, динамическая растяжка и растяжка в гамаках. От «деревянной» к гибкой — бережно.
Про растяжку и шпагат →Восстанавливающая гимнастика и пилатес. Крепкий центр и здоровая осанка без ударной нагрузки.
Аэростретчинг в гамаках →Хатха, Виньяса Flow и дыхательные практики. Снимает стресс и зажимы, возвращает спокойствие.
Подробнее →High Heels, Contemporary, Lady dance, соло-латина и body ballet. Тело, музыка и удовольствие.
Подробнее →Придите на пробное — подберём направление под ваше тело и цель.
Помочь выбратьМаленькие группы — вас видят, слышат и поправляют лично, а не считают по головам.
Спокойно, без оценки и спешки. Можно прийти такой, какая есть.
Первое занятие — 600 ₽. Понравится — оформите абонемент, нет — ничего не теряете.
Напишите в Telegram — подберём время и запишем за 15 минут.
Помимо тренировок, время от времени у нас проходят встречи и мастер-классы — повод узнать друг друга и вырасти не только физически. Событий немного, зато тёплые и по-настоящему свои. Анонсируем заранее, чтобы вы успели присоединиться.
Узнать о ближайших в TelegramРейтинг 5,0 · 86 отзывов на Яндекс.Картах. Несколько — ниже, дословно.
«Уютная женская студия с бережным отношением: тебя всегда ждут, о тебе заботятся и прислушиваются.»
«Чувствуются премиальность и ответственность. Рекомендую тем, кто любит качество.»
«Растяжка в гамаках, а шавасана в гамаке да ещё с гонгом — это ван лав.»
Все отзывы — на карточке Яндекс.Карт →
Это меньше, чем кофе с десертом. Придёте, попробуете, почувствуете атмосферу — и сами решите.
Оформите абонемент в день пробного — и 600 ₽ за занятие зачтём в его стоимость. Условия подберёт администратор под ваш ритм и цель.
Подобрать абонементОплата картой, СБП или наличными в студии · стоимость абонементов уточняйте у администратора
Аэройога, пилатес или растяжка — начните с одного занятия.
В абонементах Flow Балтийская есть гостевые визиты — приведите подругу на занятие, чтобы она познакомилась с пространством без обязательств. Вдвоём привычнее, и начать не так страшно. Сколько гостевых визитов доступно в вашем абонементе — подскажет администратор.
Имя и телефон в форме или сообщение менеджеру в Telegram. Ответим за 15 минут, подберём удобное время и направление — йога, пилатес, аэростретчинг или растяжка.
Приходите в удобной одежде. Тренер познакомит с пространством, уточнит самочувствие и подберёт нагрузку лично под вас — в камерной группе, без спешки.
Понравилось — оформляете абонемент в день занятия, и 600 ₽ зачтём в его стоимость. Не понравилось — вернём 600 ₽. Без обязательств.
Настоящие занятия в женской студии у Балтийской — свет, мягкие фактуры и внимание тренера. Без постановки и стоковых картинок.
Именно для вас. На пробном тренер подберёт нагрузку под ваш уровень — начинают почти все «с нуля», и это нормально.
Да, и это одна из причин прийти именно к нам: камерные группы и тренеры, которые ведут лично, позволяют дозировать нагрузку точно под вас. Йога, пилатес и аэростретчинг мягко возвращают телу подвижность в любом возрасте.
Здесь женское пространство и маленькие группы — без зеркальной «оценки» и чужих взглядов. Никто не сравнивает: каждая работает в своём темпе. Именно за этим ощущением к нам и приходят.
Удобную одежду и воду. Коврики и оборудование — наши. Для аэростретчинга нужны носки с прорезиненной подошвой.
Вы ничего не теряете: если занятие не понравится, вернём эти 600 ₽. А если захотите продолжить и оформите абонемент в день занятия — зачтём 600 ₽ в его стоимость. Никаких обязательств.
Нет. Абонемент можно заморозить на время болезни или отпуска, чтобы занятия не сгорали, а вы возвращались, когда будет удобно. Срок и условия заморозки подскажет администратор — подберём под ваш ритм.
Нажмите кнопку «Записаться» на этой странице — откроется форма. Или напишите напрямую в Telegram: ответим за 15 минут и подберём удобное время.
Да. Студия 5s (5 Soffit) на Измайловском бульваре теперь входит в сеть Flow и называется Flow Балтийская. Всё остальное без изменений: тот же зал, те же тренеры, то же расписание — и те же 5.0 в отзывах на Картах. Подробнее о переименовании →
Измайловский бульвар, 4к2 (7 мин пешком от м. Балтийская). Работаем ежедневно с 9:00 до 22:00.
Да, бесплатная парковка на Измайловском бульваре прямо у дома. Удобнее всего добраться на метро — Балтийская в 7 минутах пешком.
Нет — подойдёт любая удобная одежда, в которой свободно двигаться. Для аэростретчинга нужны носки с прорезиненной подошвой; если нет своих, продадим на ресепшн.
Студия находится на Измайловском бульваре, 4к2 — в нескольких минутах ходьбы от станции метро Балтийская (около 7 минут пешком). Это спокойная, зелёная часть Адмиралтейского района: от метро дорога идёт мимо бульвара, без шумных проспектов и долгих переходов.
Добираться удобно и на метро, и на машине: рядом с домом есть бесплатная парковка на бульваре. Дойти от метро можно по прямой, не плутая дворами, — поэтому первое занятие легко найти даже без навигатора.
Удобно тем, кто живёт или работает рядом с Балтийской, Технологическим институтом и Нарвской, а также всем, кому хочется заниматься в тихом, женском пространстве недалеко от центра.
Выберите удобное время прямо сейчас — форма занимает меньше минуты.