Что такое гёрли хип-хоп и чем отличается от обычного хип-хопа
Гёрли хип-хоп (girly hip-hop) вырос из обычного хип-хопа, но сместил акцент с резких, силовых движений на пластику, работу бёдрами и корпусом и женственную подачу. Кач и счёт остаются те же — восемь на восемь, движение под ритм, — а характер танца мягче и выразительнее.
От классического хип-хопа его отличает не техника, а интонация. Там, где обычный хип-хоп «бьёт» жёстко и прямо, гёрли-версия течёт и подчёркивает женственность через взгляд, плечи и линию тела. Хореография всё равно разбирается по частям и собирается в связку постепенно — путаницы с ритмом не будет.
Где во Flow идёт гёрли хип-хоп
Регулярно направление стоит в расписании на Балтийской (Измайловский бульвар, 4к2, метро Балтийская — 7 минут пешком): понедельник и среда, 17:00. Группа женская, уровень любой — новички приходят в неё же.
На Владимирской гёрли хип-хоп иногда ставят отдельным занятием, но постоянной группы там нет — перед поездкой сверьтесь с расписанием.
В Мурино этого направления нет: там по субботам идёт Lady Dance — женская хореография в похожем ключе, но без хип-хоп характера. Если вам ближе именно гёрли хип-хоп, добираться нужно на Балтийскую.
Как проходит занятие
Час, который делится на четыре части.
Структура занятия
- Разминка, 10 минут. Разогреваем тело и ловим ритм под музыку.
- Базовые движения. Кач, счёт, работа бёдрами и корпусом — разбираем по одному, без спешки.
- Связка. Тренер собирает движения в короткую хореографию и раскладывает её на счёт.
- Прогон. Танцуем связку целиком под музыку, обычно несколько раз.
Из одежды нужны лосины или свободные штаны, топ или футболка и кроссовки. Каблуки здесь не нужны, это другое направление.
Кому подходит, а кому будет тяжело
Подходит взрослым женщинам с любым уровнем, включая полный ноль. Танцевальный опыт и растяжка не нужны — темп и амплитуду тренер подбирает по группе, а не по самой сильной ученице.
Будет тяжело, если вы ждёте спокойного занятия без нагрузки на ноги и корпус: связки собираются в темпе, и к середине занятия вы разогреетесь всерьёз. При свежих травмах коленей или спины предупредите тренера заранее, а при серьёзных диагнозах сначала спросите врача. Если хочется нагрузки мягче, посмотрите пилатес или растяжку.
Сколько стоит и как начать
Первое занятие стоит 600 ₽, покупать абонемент заранее не нужно. Приходите, танцуете час, потом решаете. Дальше можно ходить по абонементу — цены называет администратор, они зависят от студии и количества занятий.
Записаться можно формой на этой странице или сообщением менеджеру в Telegram. Ответим за 15 минут и подберём удобный понедельник или среду.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли начать гёрли хип-хоп с нуля во взрослом возрасте?
Чем гёрли хип-хоп отличается от обычного хип-хопа?
Что надеть на занятие?
Идёт ли гёрли хип-хоп в Мурино или на Владимирской?
Нужна ли растяжка или спортивная подготовка?
Сколько стоит первое занятие и нужно ли записываться заранее?
Попробовать гёрли хип-хоп во Flow
Гёрли хип-хоп идёт на Балтийской по понедельникам и средам. Первое занятие 600 ₽, без абонемента и обязательств: приходите, танцуете час и решаете, ваше это или нет. Если сомневаетесь, подойдёт ли вам это направление, напишите менеджеру — подскажем.