Дэнсхолл в Петербурге: dancehall для взрослых с нуля

Что такое дэнсхолл

Дэнсхолл появился на Ямайке в конце 1970-х вместе с музыкой того же названия. Это ответвление регги с более плотным и быстрым битом, под который танцевали на уличных вечеринках. Танцоры придумывали шаги, давали им имена, и эти шаги до сих пор переходят из класса в класс по всему миру.

Главное в дэнсхолле называют грувом. Колени слегка согнуты, тело всё время мягко пружинит под музыку, а движение идёт от бёдер, груди и плеч. Из таких базовых шагов тренер собирает связку, поэтому на первом занятии вы учите не «танец целиком», а несколько понятных движений, которые потом складываются вместе.

У дэнсхолла есть женская ветка, её называют female dancehall. В ней больше работы бёдрами и корпусом, а подача выразительнее. Стиль подходит тем, кому хочется энергичного танца с характером, где можно позволить себе громкую подачу.

Чем дэнсхолл отличается от тверка и хип-хопа

С тверком дэнсхолл путают чаще всего, потому что в обоих много работы бёдрами. Тверк строится вокруг движений ягодиц и таза, обычно на месте. В дэнсхолле включается всё тело: ноги, руки, корпус, и шаги часто идут с перемещением по залу.

С хип-хопом у дэнсхолла общий уличный характер и работа под бит. Музыка при этом другая, ямайская, и движение другое: в хип-хопе основа танца в каче, а в дэнсхолле в пружинящем шаге и раскованной подаче. Если хочется хип-хопа в женской манере, посмотрите girly hip-hop.

Где и когда идёт дэнсхолл во Flow

Направление идёт на Балтийской: Измайловский бульвар, 4к2, 7 минут пешком от метро Балтийская. Первое занятие стоит в расписании на воскресенье, 25 октября, в 16:00, ведёт его Владислава Кабыш.

Направление новое, поэтому дни и время на следующие недели появляются в расписании постепенно. Если удобнее спросить, напишите менеджеру: он подскажет ближайшее занятие и запишет вас. В студиях на Владимирской, в Озерках и в Мурино дэнсхолла пока нет.

Как проходит занятие

Занятие идёт 55 минут и делится на четыре части.

Кому подходит дэнсхолл

Дэнсхолл подходит взрослым новичкам, в том числе тем, кто никогда не танцевал. Тренер разбирает каждый шаг отдельно и задаёт темп по группе, а не по самой опытной ученице. Растяжка и спортивная подготовка не нужны.

Учтите нагрузку на ноги: почти всё занятие колени полусогнуты, и к концу часа бёдра и ягодицы это почувствуют. Если колени или спина недавно травмированы, скажите об этом тренеру до начала, а при серьёзных диагнозах сначала посоветуйтесь с врачом. Если хочется нагрузки мягче, посмотрите пилатес или растяжку.

А если вы стесняетесь танцевать при других, это нормально для первого занятия. Группа учит одни и те же шаги одновременно, и за собой следить некогда. О том, как пережить первый раз, есть отдельная статья: как не стесняться на тренировке.

Сколько стоит и как начать

Пробное занятие стоит 600 ₽, абонемент для него покупать не нужно. Если занятие не понравится, вернём 600 ₽. Дальше можно ходить по абонементу: он открывает все направления и действует во всех четырёх студиях сети, так что дэнсхолл легко чередовать с растяжкой или пилатесом. Цены абонементов называет администратор.

Записаться можно формой на этой странице или сообщением менеджеру в Telegram. Менеджер подтвердит время и место в группе, чтобы вы не приехали на занятие, которое перенесли.

Часто задаваемые вопросы