Как выбрать перчатки для бокса: унции, размер, застёжка

Что такое унции и какой вес взять

Число с буквами oz на перчатке означает унции, меру веса. Одна унция равна примерно 28 граммам. Перчатка на 10 унций весит около 280 граммов, на 12 унций около 340. Вес набирается наполнителем: чем перчатка тяжелее, тем толще слой между костяшками и мешком.

Унции часто принимают за размер. Вес говорит о толщине защиты и о том, как быстро устанут плечи, а о ширине ладони он почти ничего не сообщает. Перчатки одного веса у разных производителей сидят по-разному.

В продаже чаще встречаются перчатки на 8, 10, 12, 14 и 16 унций. Новичкам для мешка и лап обычно советуют 10–12. В лёгких руки устают позже, зато наполнителя в них меньше. Тяжёлые сильнее нагружают плечи, и держать руки у лица в них труднее уже к середине занятия. Точный вес подскажет тренер: он смотрит на ваш вес, размер кисти и на то, с чем вы будете работать.

Перчатки на 14–16 унций обычно берут для спаррингов: толстый наполнитель бережёт партнёра. В женской группе Flow спаррингов нет, поэтому покупать тяжёлую пару «на будущее» незачем.

Тренировочные, снарядные, боевые: какие нужны

По назначению перчатки делят на три вида. Новичку обычно нужны первые, тренировочные.

• Тренировочные. Универсальная пара: в ней работают по мешку, по лапам и в парах. Наполнитель средней толщины, манжета закрывает запястье.
• Снарядные. Перчатки для мешка и груш. Они компактнее, наполнитель в них плотный и тонкий, удар чувствуется отчётливее. Среди снарядных есть совсем тонкие модели с открытым большим пальцем, их называют «блинчики». Начинать с таких не советуют: защиты кисти в них меньше, а удар у новичка ещё не поставлен.
• Боевые. Пара для соревнований: жёсткая, на шнуровке, наполнителя меньше. Для занятий в группе она не нужна.

Размер и посадка: как понять, что перчатка ваша

Кроме унций, у части производителей есть буквенный размер: S, M, L. Его подбирают по обхвату ладони. Сантиметровой лентой обхватите ладонь в самом широком месте, под костяшками, большой палец в замер не входит. Число сверьте с таблицей конкретного производителя: общей сетки нет, и M одной марки бывает равен S другой.

Мерить перчатки лучше на руку в бинтах. Бинт добавляет объём, и пара, которая на голую руку сидела хорошо, с ним окажется тесной. На примерке проверьте пять вещей.

• Пальцы доходят до верхнего края и слегка его касаются. Если до края остаётся больше сантиметра пустоты, перчатка велика.
• Кулак закрывается без усилия. Когда перчатку приходится сжимать силой, рука устаёт раньше времени.
• Большой палец лежит в своём отсеке ровно, он не подогнут и не вывернут.
• Манжета плотно обхватывает запястье. Кисть и предплечье составляют одну линию, перчатка не болтается, если встряхнуть рукой.
• Подкладка нигде не давит и не колет: ни швы внутри, ни край манжеты.

Новые перчатки сидят туже разношенных: наполнитель и подкладка за несколько занятий принимают форму руки. Плотная посадка в новой паре нормальна. Если больно или пальцы упираются и подгибаются, берите другую модель или другой размер.

Липучка или шнуровка

Застёжек две. Липучку вы застёгиваете сами за пару секунд и так же быстро расстёгиваете, чтобы попить воды или поправить бинт. Шнуровка стягивает манжету равномерно и держит запястье плотнее, но затянуть её в одиночку не выйдет, нужен помощник.

Для групповых занятий удобнее липучка: перерывы короткие, и шнуровать каждую ученицу некому. При выборе застегните перчатку и посмотрите на ленту. Она должна быть широкой и доставать до ответной части с запасом. Торчащий край липучки цепляет одежду и царапает предплечье.

Материал: натуральная кожа или искусственная

Натуральная кожа служит дольше и со временем садится по руке, стоит такая пара дороже. Искусственная кожа дешевле, её легко протирать, и на первые месяцы её хватает. Если вы пока не знаете, останетесь ли в боксе, разумно начать с искусственной. Поменяете пару, когда она износится или когда поймёте, чего вам в ней не хватает.

На наполнитель и внутреннюю отделку стоит смотреть внимательнее, чем на материал верха. Сожмите ударную часть пальцами: слой должен быть упругим и ровным, без пустот и комков. Подкладка гладкая, швы не выступают. Хорошо, когда на ладони есть сетчатая вставка или отверстия: через них перчатка проветривается и быстрее сохнет.

Какие перчатки для бокса взять девушке

У некоторых производителей есть женские линейки. Обычно у них уже ладонь и меньше отсек для пальцев, а вес тот же: 10 унций в женской модели весят столько же, сколько в мужской. Цвет на посадку не влияет, смотрите на форму перчатки внутри.

Если рука небольшая и в обычной перчатке пальцы не достают до края, примерьте размер S, женскую модель или подростковую пару того веса, который назвал тренер. Длинные ногти мешают сжать кулак, к занятию это стоит учесть. Кольца снимайте: под бинтом и наполнителем они давят на пальцы.

Что такое бинты под перчатки

Под перчатку наматывают боксёрский бинт, тканевую ленту длиной в несколько метров. Он поддерживает запястье, собирает кисть и впитывает пот, поэтому подкладка перчатки остаётся суше. С бинтом рука занимает больше места, и примерять пару нужно вместе с ним.

Длину бинта и порядок намотки мы разобрали в статье как намотать бинты для бокса. Нужны ли бинты на пробном занятии во Flow, уточните у менеджера при записи.

Уход: как сушить перчатки после тренировки

После занятия перчатка влажная изнутри. Если оставить её в закрытой сумке до следующего раза, появится запах, от которого потом трудно избавиться. Порядок ухода короткий.

• Дома сразу достаньте перчатки из сумки и раскройте манжету пошире.
• Протрите их снаружи и внутри сухой или слегка влажной тканью.
• Оставьте сохнуть при комнатной температуре там, где есть движение воздуха. Внутрь можно вложить смятую бумагу: она заберёт влагу.
• Батарея, горячий фен и прямое солнце перчаткам вредят: материал верха дубеет и трескается, наполнитель сбивается.
• В стиральную машину перчатки не кладут.

Бинты стирайте отдельно и чаще, основную часть пота забирают они. С чистыми сухими бинтами перчатки дольше остаются свежими.

Чего не брать новичку

• Перчатки с открытыми пальцами. Это экипировка для ММА и рукопашного боя. Для ударов по боксёрскому мешку наполнителя в них мало.
• Тонкие снарядные «блинчики». Они рассчитаны на поставленный удар.
• Боевые перчатки на шнуровке. Зашнуровать их в группе некому, и для тренировок они жёсткие.
• Тяжёлую пару на 16 унций «с запасом». Без спаррингов лишний вес только утомляет плечи.
• Пару по фотографии, без примерки и без возможности вернуть. Посадку по картинке не узнать.
• Чужие ношеные перчатки со сбитым наполнителем. Если ударная часть продавливается пальцем до твёрдого, защиты там уже нет.

Как с перчатками во Flow

Бокс идёт в студии Flow Озерки на улице Есенина, 1к1, у метро Озерки. Группа женская, спаррингов нет: удары отрабатывают на лапах и мешке. На занятия нужны свои перчатки. Если своих пока нет, до покупки напишите менеджеру, и он скажет, как быть на первом занятии.

Какие перчатки взять на первое занятие, спросите менеджера при записи. После пробного выбирать проще: вы уже знаете, как рука чувствует себя в перчатке и что вам в ней неудобно. Как устроена группа, читайте на странице женского бокса в Озерках. Порядок пробного для всех направлений описан на странице первого занятия во Flow.