Йога у метро
Владимирская
Зал Flow на Владимирском проспекте, 17к3, стоит между вестибюлями Владимирской и Достоевской. В расписании хатха-йога и женская йога, группы небольшие. Открыто каждый день с 11:00 до 22:00. Первое занятие 600 ₽.
Куда идти
Дорога от метро
Подходят обе станции: Владимирская и Достоевская. Это две разные ветки с пересадкой между ними, так что доехать удобно из разных концов города.
Дом 17к3 стоит на самом Владимирском проспекте, от метро 5 минут пешком.
От Невского до зала доходят пешком. Если едете на машине, рядом со студией есть парковочные места.
Когда идёт йога
Хатха-йога и женская йога стоят в общей сетке студии. Живое расписание с днями, временем и свободными местами висит на странице студии, записаться можно прямо из виджета.
Зал открыт с 11:00 до 22:00 без выходных. Йогу можно поставить и днём, и вечером, когда вы уже в центре.
Какая йога
на Владимирской
В расписании хатха и женская йога, рядом здоровая спина и пилатес. Что вообще даёт йога и как устроено занятие, мы разобрали на странице о йоге для начинающих.
Хатха-йога
Позы держат дольше, между ними отдыхают, дыхание ровное. С хатхи удобнее всего начинать, если вы ни разу не были на йоге. Как она устроена.
Женская йога
Отдельный класс в расписании Владимирской. Подходящий день и время подскажет администратор, когда будете записываться.
Здоровая спина
Бережная гимнастика для осанки, близкая к йоге по темпу. Её часто ставят в ту же неделю, что и хатху.
Пилатес
Сила глубоких мышц и контроль движения. Если сомневаетесь между ним и йогой, почитайте разбор.
Если вы идёте
на йогу впервые
Владимирская — самый большой зал сети, и новички иногда боятся потеряться среди опытных. Группы небольшие, тренер видит каждую и сам предлагает упрощённый вариант позы.
Возьмите одежду, которая тянется, и воду. Коврик, блоки и ремни есть в зале. Приходите минут за пять до начала, чтобы спокойно переодеться.
Начните с хатхи: темп спокойный, позы понятные. Скажите тренеру, что пришли впервые, и про спину или колени, если они беспокоят.
Абонемент на Владимирской общий по направлениям. Захочется добавить к йоге пилатес или растяжку, второй покупать не придётся.
Флагман сети:
кроме йоги
На Владимирской единственный в сети зал акробатики и стрип-пластики.
Акробатика для взрослых
Стойки, перевороты, колесо по уровням от BASE до PRO. Единственный акро-зал сети.
Подробнее → ГибкостьРастяжка и шпагаты
Курс «3 Шпагата» и отдельные занятия на продольный и поперечный. Хорошая пара к йоге.
Подробнее → ТанцыHigh Heels и Twerk
Стрип-пластика в том же зале, по тому же абонементу.
Подробнее →Первое занятие
- Любое занятие йогой в зале на Владимирском проспекте, 55 минут с тренером
- Абонемент заранее покупать не нужно
- Не понравится — вернём 600 ₽
- Стоимость абонементов называет администратор: она зависит от того, сколько занятий в неделю вам нужно
Йога
на Владимирской
Оставьте телефон: подберём время под ваш график и ответим в рабочие часы. Можно и просто написать в мессенджер.