Растяжка на Владимирской
в Санкт-Петербурге

Зал Flow стоит на Владимирском проспекте, 17к3 — между вестибюлями Владимирской и Достоевской. Растяжка, гибкая спина и программы на шпагат каждый день с 11:00 до 22:00. Первое занятие 600 ₽.

Расписание студии

Мини-группы · тренер поправляет технику лично · можно с нуля

Адрес и время

Куда идти

Адрес
Владимирский проспект, 17к3, Санкт-Петербург
Метро
Владимирская и Достоевская — оба вестибюля рядом со входом
Часы
Ежедневно, 11:00–22:00
Телефон
+7 952 201 52 47
Отзывы
5,0 · 164 отзыва на Яндекс.Картах
Пробное
600 ₽ за занятие, без абонемента
Открыть на картах
Растяжка на шпагат с блоками в студии Flow на Владимирской
Зал на Владимирском проспекте: растяжка идёт на ковриках, с блоками и ремнями.

Дорога от метро

Шаг 1

Выходите на Владимирской или Достоевской — вестибюли стоят рядом, на углу Владимирского проспекта и Кузнечного переулка.

Шаг 2

Дальше по проспекту до дома 17к3. Идти по прямой, пару минут, проспект переходить не нужно.

Если без метро

От Невского до нас доходят пешком: это тот же Центральный район, дорога занимает одну прогулку.

Расписание

Когда идут занятия

Живая сетка занятий стоит на странице студии: дни, время, свободные места и запись прямо в виджете. Отдельной таблицы мы не печатаем, потому что она устаревает за неделю.

Зал работает ежедневно с 11:00 до 22:00, так что растяжку берут и днём, и после работы.

Смотреть расписание →
Что в этом зале

Растяжка и шпагаты
на Владимирской

Линейка на шпагат здесь самая длинная в сети: можно взять отдельное занятие, а можно идти курсом. Что такое растяжка и как она устроена — разобрано на общей странице направления.

База

Растяжка

Обычное занятие на всё тело: разогрев, работа по зонам, мягкое вытяжение в конце. Берут и те, кто не тянулся ни разу.

Курс

«3 Шпагата»

Системная программа для тех, кто идёт к шпагату с нуля. Занятия связаны между собой, прогресс виден по контрольным точкам.

Цель

Продольный и поперечный

Отдельные занятия под конкретный шпагат. Удобно, когда один уже почти сел, а второй стоит на месте.

Спина

Гибкая спина

Бережная работа с грудным отделом и плечами — для тех, у кого спина каменеет от сидячего дня.

Про зал

Флагман сети:
не только растяжка

Владимирская — самый большой зал сети по числу направлений. Если растяжка окажется не единственным, чего хочется, ходить можно сюда же.

Только здесь

Акробатика для взрослых

Стойки, перевороты, колесо. Уровни BASE, MIDDLE и PRO плюс JUMP и BALANCE — единственный акро-зал сети.

О направлении → Танцы

High Heels и Twerk

Стрип-пластика и Girly Hip-Hop в том же зале. Растяжка и танцы хорошо совмещаются в одну неделю.

О направлении → Баланс

Йога и пилатес

Хатха-йога, женская йога, пилатес на ковриках. Спокойные форматы для дня, когда тянуться не хочется.

О направлении →
Тонус

Сила и здоровая спина

Booty+Abs, Full Body, Body Sculpt, функциональный тренинг и здоровая спина. Группы до 14 человек.

Сколько стоит

Первое занятие

600 ₽Пробное занятие
  • Любое занятие по растяжке в зале на Владимирском проспекте
  • Абонемент заранее покупать не нужно
  • Не понравится — вернём 600 ₽. Без обязательств и давления
  • Стоимость абонементов называет администратор: она зависит от того, сколько занятий вам нужно в неделю
Вопросы

Коротко о главном

Сколько идти до студии от метро Владимирская?
Пара минут. Дом 17к3 стоит на самом Владимирском проспекте, между вестибюлями Владимирской и Достоевской — выход метро почти у дверей, проспект переходить не нужно.
Где посмотреть расписание растяжки?
Живая сетка — в блоке «Расписание и запись» на странице студии: дни, время, свободные места и запись прямо оттуда.
Сколько стоит первое занятие?
600 ₽, абонемент заранее не нужен. Не понравится — вернём деньги.
Я совсем не тянусь. Мне сюда?
Сюда. Гибкость на старте не нужна, тренер даёт свой вариант каждого положения и смотрит за техникой — группы небольшие. Как устроено занятие и за сколько реально садятся на шпагат — на странице направления.
Можно ходить не только на растяжку?
Да, абонемент общий по направлениям студии: с растяжки можно перейти на акробатику, танцы, йогу или пилатес, не покупая второй.
Чем этот зал отличается от других студий Flow?
Здесь самая длинная линейка программ на шпагат и единственный в сети акро-зал. В студии на Балтийской есть аэростретчинг в гамаках и «5S Шпагат», в Озерках — растяжка в гамаках рядом с банджи, в Мурино — аэро-стретчинг и мобилити.
Рядом

Куда ещё посмотреть

Студия Все направления на Владимирской Открыть → Направление Растяжка: как устроены занятия Читать → Другая станция Растяжка на Балтийской Открыть → Другая станция Растяжка в Озерках Открыть → Другая станция Растяжка в Мурино Открыть →