Растяжка в Мурино
у метро Девяткино
Студия Flow на Екатерининской улице, 22к1 — внутри жилых кварталов Мурино, в пешей доступности от Девяткино. Стретчинг, аэро-стретчинг в гамаках и мобилити ежедневно с 11:00 до 22:00. Первое занятие 600 ₽.
Куда идти
Дорога до студии
Зал стоит в шаговой доступности для жителей Мурино: до тренировки доходят от дома, без транспорта.
Ближайшая станция — Девяткино, дальше пешком по Екатерининской улице до дома 22к1. Ориентир — жилые кварталы, не торговый центр.
Рядом есть где оставить машину. Это север на границе города и Ленобласти — пробок по дороге в центр не будет, потому что в центр ехать не нужно.
Когда идут занятия
Живая сетка стоит на странице студии: дни, время, свободные места и запись прямо в виджете. Отдельной таблицы мы не печатаем — она устаревает быстрее, чем вы её прочитаете.
Зал работает ежедневно с 11:00 до 22:00, поэтому занятие можно взять и днём, и после работы — дорога домой всё равно короткая.
Стретчинг, гамаки
и подвижность
Растяжку здесь называют стретчингом — это одно и то же занятие. Шпагат идёт приятным бонусом, а не целью, с которой надо приходить. Как устроено занятие — на общей странице направления.
Стретчинг
От «деревянной» к гибкой, в спокойном темпе. Тренер подбирает нагрузку под тело, а не под норматив.
Аэро-стретчинг
Растяжка в гамаках: часть веса держит полотно, поэтому тянуться глубже и безопаснее.
Мобилити
Работа с суставами, а не с мышцами: свобода движения в плечах, тазобедренных и грудном отделе.
Здоровая спина
Бережная восстанавливающая гимнастика для осанки и разгрузки позвоночника после сидячего дня.
Тихий зал
в жилом квартале
Мурино — самая спокойная студия сети. Сюда идут не за рекордом, а за тем, чтобы тело снова двигалось свободно, и чтобы на дорогу не уходил вечер.
Аэройога
Единственная аэройога в сети Flow. Мягкие инверсии в гамаке снимают нагрузку с позвоночника — после стретчинга заходит особенно легко.
О направлении → ТишинаЙога и хатха-йога
Спокойный темп, статика и дыхание. Хороший вход для тех, кто давно не занимался ничем.
О направлении → ЦентрПилатес и body sculpt
Крепкий центр и мягкая силовая для тонуса. Без ударной нагрузки и прыжков.
О направлении → НастроениеТанцевальные классы
High Heels, джаз-фанк (есть отдельная группа для начинающих), Lady Dance и Girly Hip-Hop.
О направлении →Первое занятие
- Любое занятие по стретчингу на Екатерининской, включая гамаки
- Абонемент заранее покупать не нужно
- Не понравится — вернём 600 ₽. Без обязательств и давления
- Стоимость абонементов называет администратор: она зависит от того, сколько занятий вам нужно в неделю
Растяжка
в Мурино
Оставьте телефон — подберём время и ответим в рабочие часы. Можно и просто написать в мессенджер.