Выбор не между студиями, а между двумя стратегиями
Узкая студия делает одно дело и делает его глубоко. Тренеры годами работают с одним материалом, есть группы для продвинутых, профильное оборудование, понятная лестница от новичка до элемента. Если вы знаете, чего хотите, это лучшее, что можно найти в городе.
Сеть с общим абонементом решает другую задачу. Она для того, кто хочет заниматься, но пока не знает чем.
Сценарий частый. Человек берёт абонемент на растяжку, через шесть недель понимает, что ему скучно, и оказывается перед выбором: доходить через силу или потерять деньги. С общим абонементом такого выбора нет. На следующей неделе он идёт на другое направление, и платить второй раз не нужно.
Арифметика простая. Абонемент на восемь занятий в студиях Петербурга стоит 8000–9000 ₽. Два направления в двух разных студиях складываются в 16 000–18 000 ₽ в месяц, две дороги и два расписания. Общий абонемент окупается со второго направления. Если вы ходите строго на одно, он не окупается вообще, и честнее сказать это сразу.
Двадцать строчек в расписании — это не двадцать направлений
Здесь легко обмануться. У любой студии в расписании можно нарисовать двадцать названий, и выглядеть это будет богато.
Но растяжка, йога и пилатес — три оттенка одного. Везде вы работаете со своим весом на коврике в спокойном темпе. Смена вывески нагрузку не меняет.
Считать надо типы нагрузки, а их восемь:
- Растяжка и гибкость: стретчинг, шпагаты, аэростретчинг.
- Восстановительное: пилатес, здоровая спина, МФР, мягкая йога.
- Силовое: TRX, функциональные тренировки, барре.
- Воздух: гамаки, аэройога, полотна, кольцо.
- Навыковое: акробатика, стойки, отдельные элементы.
- Кардио-аттракцион: банджи-фитнес и прыжковые форматы.
- Танцевальное: танцы в любом виде.
- Ударное: бокс и единоборства.
Тип засчитывается, если он стоит в постоянном расписании и входит в общий абонемент. Продаётся отдельно — не засчитывается: тогда всё преимущество исчезает.
Пройдитесь по этому списку по студии, куда собираетесь. У большинства сетей города направления лежат в одной плоскости: растяжка, мягкий фитнес, немного балета или йоги. Названия яркие и разные, суть одна.
Что входит в абонемент Flow
Растяжка и шпагаты. Пилатес и здоровая спина. TRX и функциональный тренинг. Гамаки и аэройога. Акробатика для взрослых. Банджи-фитнес. Соло-танцевальные направления: jazz funk, High Heels, стрип-пластика, контемпорари, латина. Бокс.
Закрыты все восемь типов, и за переход между ними доплачивать не нужно.
На практике это выглядит так: в понедельник вы висите вниз головой в гамаке, в среду прыгаете на эластичной стропе, в пятницу учите связку, а через неделю идёте ставить стойку на акробатике.
Чего в Flow нет: реформеров, пилона, продвинутых цирковых групп. За этим идти в профильные студии, и это нормально.
Кому совмещать не надо
Три случая, когда общий абонемент вам ничего не даёт.
У вас конкретная цель к дате. Поперечный шпагат к маю, первый выход на пилоне, сальто. Тогда надо долбить одно, желательно там, где есть группы для продвинутых. Разнообразие тут только размажет прогресс.
Вы занимаетесь год и больше. Разнообразие нужно на входе. Когда вы нашли своё, переключения мешают.
Рядом с домом стоит хорошая студия одного направления. Дорога решает больше, чем расписание. До места, куда ехать сорок минут, вы перестанете добираться на третьей неделе.
Как собрать неделю, если совмещать хочется
Рабочая схема на два занятия: одно активное, одно восстановительное.
Активное — это банджи, акробатика, танцы, TRX. Оно даёт нагрузку, азарт и видимый навык. Восстановительное — пилатес, растяжка, здоровая спина, мягкая йога. Оно чинит то, что вы накрутили себе за неделю за столом и на активном занятии.
Пара из двух активных выматывает. Пара из двух восстановительных быстро надоедает. Смешанная держится дольше всего.
Третье занятие добавляйте не раньше, чем первые два станут привычкой. Обычно это шесть-восемь недель.
Что спросить до оплаты в любой студии
Входит ли направление в общий абонемент. Главный вопрос к студиям с широким расписанием. Бывает, что половина расписания продаётся отдельно.
Работает ли абонемент во всех точках сети. Не всегда. У части сетей он привязан к конкретному адресу, и выясняется это уже после оплаты.
Срок действия, заморозка и возврат. Восемь занятий за месяц — это два раза в неделю без единого пропуска, а жизнь так не работает. При возврате студия вправе удержать стоимость посещённых занятий по разовой цене, а не по цене из абонемента, и разница бывает двукратной.
Куда попадёт новичок. Отдельные группы с нуля держат там, где без базы опасно: акробатика, воздушная гимнастика. В растяжке, пилатесе и танцах новичок идёт в общую группу, и всё решает тренер.
Как это устроено в Flow по адресам
Четыре студии в Петербурге, абонемент работает во всех.
- ВладимирскаяФлагманская студия движения в центре Петербурга. Акробатика, растяжка и шпагаты, танцы и здоровая спина.
- БалтийскаяЖенское пространство: йога, аэростретчинг, пилатес, растяжка, танцы.
- ОзеркиБанджи, растяжка, пилатес, High Heels, TRX и ещё 5 направлений.
- МуриноСтудия в Мурино: йога, стретчинг, здоровая спина, силовые и танцы.
Первое занятие в любом направлении стоит 600 ₽. Это и есть способ проверить, ваше это или нет, до того как покупать абонемент. Расписание и состав направлений смотрите на странице студии: они разные.
Если пока непонятно, с чего начинать, помогут два разбора: как выбрать направление фитнеса и как выбрать студию.